Joanna Hamberg

Joannalle jooga on tapa pysähtyä, kuunnella kehoa ja vahvistaa yhteyttä hengitykseen. Hänen tunneillaan harjoitus etenee rauhallisesti hengityksen ja liikkeen rytmissä. Asennoissa pysytään pidempään tutustuen kehossa nouseviin hienovaraisiin tuntemuksiin. Hengitysharjoitukset ja energialukkojen hyödyntäminen tuovat syvyyttä harjoitukseen.

Tunneilla vahvistetaan kehotietoisuutta, rauhoitetaan mieltä ja luodaan tilaa palautumiselle arjen keskellä.

Joanna on käynyt RYT (200H) joogaopettajakoulutuksen House of Om-studiossa Balilla. Lisäksi hän on opiskellut klassista hatha joogaa Hridaya-joogakoulussa Ranskassa ja Meksikossa.

Kuva: Jenni Toivonen